[ولدالشامي]

في سياق الكلام عن الانتي بيوتيك (المضاد الحيوي ) وتحطيمه لفيتامين ( بي ) تطرقت لموضوع تدخين السجاير والسبب لهذا التطرق هو ما للسجاير من دور في تحطيم وتكسير فيتامين( سي ) بالجسم ولقد ذكرت بأن تدخين سيجاره يحطم مامقداره محتويات فيتامين سي ببرتقاله صغيره , أي بما معناه أن تدخين علبه سجاير واحده تحطم مامقداره فيتامين 20 برتقاله , واذا أردت تعويض التالف فانت بحاجه لاكل او شرب عصير صندوق او صندوقين من البرتقال يوميا أو أكثر.

التدخين خطر جدا والكل يعرف ذلك , بما يحويه من ألاف المركبات والغازات السامه جدا التي تدخل الجسم وتسري بالدم مثلما يسري مرض السكر الذي لايقل عنه خطوره , متلفا الاسنان ومؤثرا على بطانه الفم التي قد ينشأ بها سرطانات الفم سواء باللسان اوبالبطانه او البلعوم او الرئتين , ناشرا آذاه على كل أعضاء الجسم وبدون تمييز.

والحديث عن هذه الآفه طويل وخاصه انني لم أتطرق للتدخين السلبي الذي يؤذي خاصه الاطفال الصغار . من يقرأ كلامي يعتقد أنني لم أدخن مطلقا , أنا دخنت لاكثر من 35 سنه وكان مسيطر علي سيطره تامه , ولكن الاصراروالتحدي هو الذي جعلني أتركه . ولزملائي المدخنين أهديهم طفايه السجاير هذه , عسى أن لايأتي يوم ويكونوا مكان هذه السيجاره . إتركوها وستلاحظوا الفرق بصحتكم . والله يحفظ الجميع .